Kết quả 1 đến 1 của 1
-
12-01-2017, 06:20 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 100
Các mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả
Bạn đang bị đau vai gáy đúng không, bạn đã tìm được mẹo chữa đau vai gáy nào hiệu quả chưa, sau đây mình xin chia sẻ với các bạn 1 số mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả nhất.
Các mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả
Mẹo trị đau mỏi vai gáy hiện nay. Mục đích của các bài mẹo là giảm cơn đau mà không cần dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên trong một vài trường hợp quá đau, cách hay dùng nhất hiện nay là dùng thuốc giảm đau đểChúng tôi xin giới thiệu một mẹo chữa đau vai gáy được người Nhật áp dụng cho các cơn đau vai gáy, cụ thể như sau:
Bệnh nhân nằm thẳng trên giường, dùng một chiếc khăn tắm nhỏ cuộn tròn lại và đặt ở phía dưới bà vai bị đau. Tay bên không đau đặt trên vai bên đau, tay đau đặt vuông góc so với cánh tay, hướng bàn tay lên trên đầu, giữ bàn tay trên không và không chạm xuống giường. Giữ tư thế này trong vòng 10 giây. Thực hiện bài tập đểu đặn mỗi ngày.
Cách chườm nóng, chườm lạnh chữa đau vai gáy tức thì
Đây là phương pháp rất phổ biến. Hầu hết các chấn thương thường gặp phải thì chườm nóng hay chườm lạnh là cách hiệu quả nhất để giảm đau.
Chườm nóng áp dụng cho các trường hợp chấn thương xảy ra ngoài 48h, với mục đích làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông đến các vùng tổn thương, mô hỏng. Mặt khác, các chấn thương hay gặp về cơ hay xương khớp thì chườm lạnh và chườm ngay lập tức sẽ đem lại hiệu quả cao hơn so với chườm nóng do tính chất giảm đau khi chườm lạnh mạnh hơn.
Mẹo chữa đau vai gáy hiệu quả
Bệnh nhân bên cạnh việc chườm khăn nóng có thể đến các phòng tắm hơi, tắm nước nóng thỉnh thoảng để làm cho khí huyết lưu thông tới các khớp, giúp các khớp thư giãn và làm giảm các cơn đau.
Chườm lạnh bằng cách dùng túi chườm đá chứa khoảng 0,5kg. Đổ thêm nước vào và đóng túi cho chặt khí và chườm lên khớp đau. Quấn quanh túi chườm một lớp khăn hay vải mỏng để tránh bị sốc nhiệt.
Một cách chườm lạnh khác là kết hợp với rượu. Sử dụng 750ml pha với 235ml isopropyl nồng độ 70%. Cho vào túi cấp dông và đặt vào tủ đá. Túi đóng tránh khí. Đợi khoảng 20p cho đến khi hỗn hợp có dạng sệt, chưa đông hẳn thì đem ra đắp lên các vùng chấn thương như cánh tay, vai, đầu gối,… Khi hỗn hợp hết lạnh sau đó bạn có thể đắp lại, sau khoảng 1 tháng sử dụng bạn sẽ cảm thấy hết đau mỏi. bạn cũng có thể dùng thêm 1 số bài thuốc chữa đau mỏi vai gáy cổ để có kết quả nhanh nhấtChủ đề cùng chuyên mục:
- Elegant Playtime: The Rattan Doll Pram for Stylish Little Ones
- Reviews 11 cách dưỡng trắng da body bằng bia dễ dàng ngay tại nhà
- Stay Organized in Style with Bamboo Card Holders
- Ý niệm và bí quyết phân loại vòng tay phong thủy chính xác
- Bật mí Nên dùng toner hay toner pad?
- How to Weave a Basket with Palm Leaves: A Step-by-Step Guide
- Mẹo làm chàng lên đỉnh “cảnh giới” của phê pha
- Phương pháp làm quý ông khao khát ân ái để thỏa mãn thăng hoa
- "Cu" của chàng trai Việt thuộc nhóm ngắn nhất thế giới?
- Liệu pháp tăng kích thước cu không dùng thuốc hiệu quả nhất
Có thể bạn quan tâm:
-
Những mẹo cực hay lưu hương thơm nước hoa hiệu quả nhất
Bởi nhan.han77 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-09-2017, 05:03 PM -
Vài mẹo xịt nước hoa thơm cực lâu
Bởi nhan.han77 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-09-2017, 04:20 PM -
Để sử dụng máy hút sữa hiệu quả mẹ cần chú ý những mẹo sau
Bởi htnet2005 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-13-2017, 02:45 PM -
3 Mẹo làm sạch sàn gỗ hiệu quả
Bởi seosandep trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-22-2017, 09:32 AM -
Mẹo hay: ăn gân bò chữa bệnh trĩ tại nhà
Bởi hoangha trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-21-2017, 04:34 PM
Introducing the Rattan Doll Pram—a charming and stylish accessory that brings a touch of elegance to your child's playtime. Crafted from durable rattan materials, this miniature pram offers young...
Elegant Playtime: The...