Kết quả 1 đến 1 của 1
-
01-23-2018, 12:12 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 1,993
Tắm nước lạnh có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Giảm căng thẳng, giảm cân, tăng cường sự tỉnh táo, phục hồi cơ thể sau khi tập thể dục, là những lợi ích sức khỏe khi bạn tắm nước lạnh thường xuyên.
Khi tắm bằng nước lạnh, cơ thể con người thay đổi và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Giảm căng thẳng, trầm cảm
Theo Bright Side, khi bạn ngâm mình trong nước lạnh, nó sẽ làm tăng lưu lượng máu đến não, kích thích giải phóng hormone norepinephrine, giúp bạn thư giãn, thoải mái. Ngoài ra, nước lạnh làm giảm axit uric trong cơ thể, tác nhân chính gây căng thẳng, mệt mỏi.
Tốt cho tóc và da
Tắm nước nóng không có lợi cho mái tóc. Khi gội đầu, bạn nên sử dụng nước lạnh để cung cấp độ ẩm cho tóc và ngăn ngừa chẻ ngọn.
Nước nóng có thể làm khô da, trong khi nước lạnh làm săn chắc lớp biểu bì, ngăn ngừa bít lỗ chân lông, giảm mụn. Nước lạnh cũng giảm khả năng tích tụ của bụi bẩn trong da đầu, giúp mái tóc luôn sạch sẽ và hấp dẫn hơn.
Giảm cân
Theo Life Hack, cơ thể thường chứa 2 loại chất béo mỡ trắng và mỡ nâu. Mỡ trắng là chất béo tích tụ ở vòng eo, thắt lưng, cổ và đùi. Trong khi đó, mỡ nâu rất có lợi, giúp tạo nhiệt để giữ ấm cơ thể. Khi mỡ nâu được kích hoạt do tắm nước lạnh (tỷ lệ trao đổi chất cao gấp 15 lần bình thường), nó sẽ đốt cháy calo để giữ ấm cho bạn, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Phục hồi cơ thể sau khi tập thể dục
Các vận động viên thường xuyên tắm nước đá sau khi luyện tập để làm giảm đau nhức. Bạn có thể sử dụng nước lạnh để giúp cơ thể phục hồi, giảm đau sau khi đi bộ hoặc leo cầu thang.
Tăng cường sự tỉnh táo
Nếu bạn muốn tỉnh táo, tăng cường năng lượng sau khi thức dậy, hãy tắm bằng nước lạnh trước khi đi làm. Khi nước lạnh đổ lên người, bạn sẽ thở sâu hơn để đáp ứng với những cơn sốc vì lạnh và để giữ ấm cơ thể bằng cách tăng lượng oxy tổng thể. Điều đó giúp nhịp tim tăng lên, kích thích máu lưu thông nhanh, khiến bạn tràn đầy sinh lực trong ngày.
Nguồn: news.zing.vn
CÔNG TY TNHH TM DV HÀ DIỆP HERBAL
Địa chỉ: 4/25/31 Đường TTN 1, P. Tân Thới Nhất, Quận 12, TP.HCM
Điện thoại: 0969 620 087
Thảo mộc hà diệp - Thảo mộc đông y hà diệp - Trà hà diệpChủ đề cùng chuyên mục:
- Con gái giải tỏa bằng việc kích thích âm đạo như thế nào?
- Tiến Phát: Đồng Hành Trên Hành Trình Phát Triển Bền Vững của Công Nghiệp
- Dịch Vụ Tra Cứu Phạt Giao Thông: Kiểm Tra Phạt Nguội Trực Tuyến với Sự Thuận Tiện
- Sắc Đẹp và Sức Khỏe: Best Xinh - Điểm Đến Cho Phong Cách Hiện Đại
- Gel bôi trơn dành cho nam giới. Những yếu tố cần biết
- Thảo luận thông tin những điều kiêng kỵ khi đeo vòng chỉ đỏ
- Liệu pháp để các nàng sử dụng chim giả đúng cách?
- Thảo luận để biết trứng rung tình yêu có công dụng gì? Kích thích vào điểm nào?
- Jurgen Klopp đổ lỗi cho sự sụp đổ của Liverpool sau thất bại 'thảm họa' trước Manches
- Sức hút của chày rung tình yêu với các nàng như thế nào?
Có thể bạn quan tâm:
-
Chung cư Thanh Hà được nhiều khách hang quan tâm nhiều nhất
Bởi huongluanon trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-11-2018, 02:58 PM -
Quần áo Quảng CHâu có rất nhiều loại và rất nhiều giá
Bởi kiencuong2 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-08-2018, 10:25 AM -
Có 3 phương pháp truyền nhiệt và phương pháp giảm nhiệt cho ngôi nhà
Bởi leanhseomxh trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-05-2018, 04:08 PM -
Nhiều người hào hứng tìm hiểu một dự án bất động sản có nhiều khuyến mãi hấp dẫn
Bởi huongluanon trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-11-2017, 03:25 PM -
Rất nhiều biến chứng của bệnh lậu nếu không cẩn thận tránh lây nhiễm
Bởi phongkhamphukhoahcm trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-31-2017, 11:37 AM
Bất chấp những lầm tưởng phổ quát, hồ hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có tức là nó không thể vui được! Việc xâm nhập vào âm đạo bằng...
Con gái giải tỏa bằng...