Làm sao để giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả nhất, cùng tham khảo ngay vài phương pháp giúp đơ giản chúng tôi gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm nha.

1. Phương thức Stop và Start

Phương pháp dừng và bắt đầu giúp bạn kéo dài hơn trong khi làm tình với đối tác của bạn. Kỹ thuật này bao gồm ba giai đoạn: Thứ nhất, bạn cần phải trở nên kích thích tình dục với sự giúp đỡ của một đối tác hoặc thủ dâm. Sau đó, tại thời điểm trước khi đạt đến đỉnh điểm của bạn, bạn cần phải dừng lại và giữ lại. Tiếp theo, hít thở sâu và thư giãn.

When you are held in your touch command, repeat again. Phương pháp liên quan đến việc học để hiểu khi bạn đang tiếp cận cực khoái, và đào tạo cơ thể của bạn để kiểm soát thời gian để ngăn chặn xuất tinh sớm. Trong quá trình này, bạn cũng tự nhiên học các kỹ thuật hít thở và thở ra.

Xem thêm -> Gel Titan mua ở đâu tốt nhất

2. Tập thể dục Kegel

Các bài tập Kegel nhằm củng cố các cơ sàn chậu. Để thực hiện đúng kỹ thuật này, bạn cần phải biết cách sửa chữa các cơ vùng chậu đúng.

Một cách tiếp cận của việc tìm kiếm cơ bắp là ngồi trên ghế nhà vệ sinh và đi tiểu. Ngừng dòng chảy của nước tiểu dẫn đến thắt chặt các cơ vùng chậu. Medline Plus đề xuất một kỹ thuật để thực hiện bài tập đúng cách: Bắt đầu bằng cách đổ sạch hoàn toàn bàng quang của bạn. Sau đó thắt chặt các cơ vùng chậu trong gần 10 giây. Thư giãn cơ bắp thêm 10 giây nữa. Lặp lại bài tập ba lần một ngày với 10 lần lặp lại mỗi lần.

3. Kỹ thuật Bóp

Theo Mayo Clinic, kỹ thuật này đòi hỏi phải làm chủ rất nhiều thời gian thực hành và không bị gián đoạn. Trong màn dạo đầu, có đối tác của bạn siết chặt đầu dương vật của bạn, tại điểm đầu (glans) gia nhập trục.

Sau khi vắt được thả ra, chờ 20 đến 30 giây, và sau đó tiếp tục với màn dạo đầu. Yêu cầu bạn tình của bạn vuốt ve toàn bộ lãnh thổ sinh dục. Điều này bao gồm các qui đầu, các trục, tinh hoàn, đáy chậu và vành hậu môn.

Trở nên nhận thức được cách mỗi phần hoạt động trong hoạt động tình dục, là trọng tâm chính và mục đích của phương pháp này. Khi bạn đạt đến điểm cực khoái, có đối tác của bạn bóp dương vật của bạn một lần nữa cho đến khi sự thôi thúc xuất tinh đã biến mất. Lặp lại bài tập ba lần một tuần cho đến khi bạn cải thiện.

-> Địa chỉ bán Titan Gel uy tín ?

4. Trị liệu nói chuyện

Phòng khám Mayo nói rằng nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn là về những kinh nghiệm và mối quan hệ trong quá khứ có thể có hiệu quả. Có thể là điều đó trong đó vào trong trong từ trong vào trong trong trong.

Ngoài ra bạn muốn vừa giúp chống xuất tinh sớm vừa cải thiện tình trạng kích thước cho cậu nhỏ thì hãy sử dụng ngay dòng sản phẩm Gel Titan của chúng tôi nha.

Biết chi tiết và đặt hàng sản phẩm Titan Gel truy cập ngay bacsi88.com hoặc gọi ngay cho chúng tôi qua số 0121.320.9158 để biết rõ.

Chủ đề cùng chuyên mục: