Gan nhiễm mỡ rất nguy hiểm và vô ích cho cơ thể bởi vì 1/4 số người mắc chứng này sẽ chuyển thành xơ gan hoặc thậm chí ung thư gan.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng hàm lượng chất béo có trong gan cao hơn bình thường. Hiện tượng này xảy ra khi sự tích trữ chất béo trong cơ thể trở thành quá cao. Gia đoạn đầu, gan nhiễm mỡ chưa gây ra bất kì dấu hiệu nguy hại nào cho thân thể. Nhưng mà về lâu dài, gan nhiễm mỡ lại trở nên rất nguy hiểm bởi ít ra 25% bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ sẽ chuyển thành xơ gan hoặc thậm chí tử trận.

Xem thêm:




Gan nhiễm mỡ phổ biến ở những người có cuộc sống ít hoạt động, thiếu tập luyện và có chế độ ăn uống không hợp lý, sống nội hướng.

Một số nguyên do chính gây ra gan nhiễm mỡ là suy dinh dưỡng, điều trị giảm cân, bởi vì sử dụng thuốc, bệnh đường ruột, HIV, viêm gan... Gan nhiễm mỡ còn thường xuất hiện ở những người nghiện rượu và bụ bẫm.

Bệnh này không gây ra nhiều triệu chứng nghiêm trọng, vài người có lẽ sẽ cảm thấy mỏi mệt hoặc chán nản hay hoặc hơi cứng ở phía dưới bên phải cơ thể. Bệnh này được chẩn đoán sau khi làm các xét nghiệm về máu thông thường.

Xin giới thiệu với bạn một số phương pháp điều trị hàng đầu tại nhà khi mắc bệnh cũng như những thực phẩm mà bạn cần tránh để phòng và khắc phục căn bệnh gan nhiễm mỡ này.

1. Ngô

Đây là một trong những thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho người bị gan nhiễm mỡ. Ngô có chứa các axit béo chưa bão hòa, có bản lĩnh thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và cholesterol trong thân thể.

2. Rau tươi

Đối với người bị gan nhiễm mỡ, ăn rau sống thường xuyên sẽ giúp té sung thêm vitamin và khoáng chất rất hiệu quả cho công dụng gan. Những người bị gan nhiễm mỡ được khuyến cáo nên ăn nhiều sa lát làm từ các loại rau khác nhau.

3. Hành tây

Hành tây có chứa một số chất dinh dưỡng giúp làm giảm chất béo trong gan và máu. Những chất dinh dưỡng này cũng giúp ngăn đề phòng sự xuất hiện mảng bám có thể gây ra các chứng bệnh như xơ vữa động mạch.



4. Tỏi

Tỏi có bản lĩnh giảm lượng cholesterol xấu bên trong thân thể người. Tỏi có chứa allicin là hợp chất giúp giảm cholesterol và chất béo trong gan. Nó cũng giúp làm giảm lượng mỡ trong máu. Đây là một trong những giải pháp điều trị gan nhiễm mỡ của người Ấn Độ cổ xưa.

5. Nấm hương

Nấm hương có chứa các chất giúp làm giảm cholesterol trong máu và tế bào gan. Bạn có thể sử dụng nấm hương để nấu bếp thường xuyên sẽ rất tốt cho gan.