Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp căn bệnh tránh xa cuộc sống của chúng ta và chế độ ăn uống không phù hợp sẽ khiến sức khỏe của chúng ta "lỗ hổng". Nhắc nhở đàn ông rằng họ cần chú ý đến các vấn đề sức khỏe của chính họ, đặc biệt là những người có tinh trùng yếu. Để nhận ra "công việc của cha", đàn ông không thể cẩu thả trong chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống không đúng cách sẽ làm tình trạng thêm trầm trọng.
Liên quan:


　　Đầu tiên, nguyên tắc ăn hội chứng yếu:
　　1. Ăn nhiều thực phẩm chứa protein và arginine chất lượng cao
　　Protein chất lượng cao là nguyên liệu chính cho sự hình thành tinh dịch. Arginine là một thành phần thiết yếu trong sản xuất tinh trùng, và trong trường hợp không có nó, oligozoospermia có thể xảy ra.
　　Thực phẩm chứa protein cao bao gồm tủy sống lợn, thịt nạc, thịt chó, thịt bò và thịt cừu, gà và vịt, trứng, cá và tôm, các sản phẩm từ đậu nành, v.v ... Thực phẩm có chứa arginine bao gồm cá hồi, cá đen, hải sâm, gân, sản phẩm đậu và gầy. Thịt và như vậy.
　　2. Tăng lượng khoáng chất khác nhau, đặc biệt là kẽm nguyên tố vi lượng
　　Tinh hoàn của cơ thể, tuyến tiền liệt và tinh dịch có chứa nồng độ kẽm rất cao. Nếu không có đủ kẽm trong thời gian dài sử dụng, sẽ có trường hợp tinh trùng hiếm gặp và teo tinh hoàn. Động vật có vỏ rất giàu kẽm, chẳng hạn như hàu chứa nhiều kẽm nhất, bạn có thể ăn nhiều hơn.
　　3. Ăn đúng cách một số thực phẩm giàu hoóc môn giới tính
　　Chẳng hạn như thận cừu, thận lợn, tinh hoàn chó, bullwhip, gan gà, v.v., những thực phẩm này có thể thúc đẩy sự phân chia và trưởng thành của tinh trùng, rất có lợi cho việc sản xuất tinh trùng.
　　4. Bổ sung nhiều loại vitamin
　　Vai trò của vitamin là cung cấp nguyên liệu cho tinh trùng, thúc đẩy sản xuất tinh trùng và giữ cho các cơ quan sinh dục nguyên vẹn. Trong số đó, vitamin E, có liên quan mật thiết nhất đến hệ thống sinh sản, có nhiều chức năng như ngăn ngừa sự lão hóa của cơ quan sinh dục, thúc đẩy quá trình tái tạo ống âm đạo và tăng cường khả năng vận động của tinh trùng.

　　Thứ hai, chống chỉ định chế độ ăn uống của tinh trùng yếu
　　1. Cần tây: Trong những năm gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi ăn cần tây, số lượng tinh trùng của nam giới giảm đáng kể. Sau khi dừng 4 tháng, họ có thể trở lại mức bình thường.
　　2. Sản phẩm đậu nành: Một số thành phần trong đậu nành có thể làm giảm số lượng tinh trùng.
　　3. Gà rán: Thực phẩm thịt nướng và tinh bột chiên có chứa acrylamide gây ung thư, có thể khiến con đực ít và yếu hơn. Ngoài ra, dư lượng cadmium kim loại và thuốc trừ sâu là độc hại đối với tinh trùng.
　　4. Bia: Nếu bạn đã bị bệnh thận và uống bia vô thời hạn, nó sẽ gây ra sự lắng đọng axit uric dẫn đến tắc nghẽn ống thận và suy thận.
　　5. Cà phê: Lý do tại sao cà phê có tác dụng làm mới là vì nó chứa *** kích thích các dây thần kinh giao cảm. *** Sẽ làm cho đàn ông mất ham muốn tình dục.
　　Đàn ông cần chú ý đến sự tấn công của tinh trùng yếu. Trong trường hợp không có con trong một thời gian dài sau khi kết hôn, không chỉ chú ý đến những điểm trên mà còn đi khám thường xuyên để kiểm tra và điều trị, và kiểm soát kịp thời sức khỏe của chính họ. Để chữa trị hoàn toàn hội chứng yếu, nó có thể giúp nam giới tránh xa các vấn đề về tinh trùng yếu và thực hiện tốt hơn các kế hoạch sinh sản của chính họ.

Chủ đề cùng chuyên mục: