Kết quả 1 đến 1 của 1
-
01-26-2021, 03:22 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2020
- Bài viết
- 16
Vòng 2 săn chắc nhanh chóng với những cách căng da bụng chảy xệ sau sinh
Sau khi sinh, hầu hết chị em phụ nữ đều cảm thấy mất tự tin vì vòng hai chảy xệ, tích tụ nhiều mỡ, da cũng mất đi sự đàn hồi. Khi này gần như chị em nào cũng gặp khủng hoảng vì không biết làm thế nào để căng da bụng, sợ ảnh hưởng đến sức khỏe sau này vì sau sinh cơ thể vẫn còn đang rất yếu cần được nghỉ ngơi và bồi bổi sức khỏe. Chính vì vậy để giúp chị em lấy lại sự tự tin với vòng eo thon gọn, săn chắc, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ một số cách căng da bụng chảy xệ sau sinh. Cùng tham khảo nhé.
Hướng dẫn cách căng da bụng chảy xệ sau sinh tại nhà
Thay đổi thói quen ăn uống: Biết rằng sau sinh các mẹ phải bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng để lấy lại sức khỏe và để có sữa cho con. Nhưng các mẹ hoàn toàn có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn bằng cách cân bằng các chất dinh dưỡng mà vẫn ẩm bảo có sức khỏe nuôi con.
Cụ thể đó là hãy cắt giảm thực phẩm giàu chất béo, đường, thay vào đó là thực phẩm giàu đạm, chất xơ, vitamin, omega – 3. Đây không những là cách căng da bụng sau sinh mà còn giúp cải thiện làn da, vóc dáng cho các chị em.
Uống nhiều nước: Nước rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, giúp làn da có độ ẩm, săn chắc và trở nên tươi trẻ hơn. Cung cáp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày cũng là cách giúp chống lão hóa, trẻ hóa làn da và có được vóc dáng cân đối.
Massage căng da bụng: massage giúp cho máu tuần hoàn, lưu thông tốt hơn, làm cho da bụng có độ đàn hồi và chắc khỏe hơn. Việc massage da bụng các mẹ có thể thực hiện 2 lần/ngày vào thời gian trước khi đi ngủ, và buổi sáng khi thức dậy, hoặc có thể thực hiện bất cứ thời gian rảnh nào trong ngày( không phải thời điểm sau khi ăn là tốt nhất).
Cách chườm ấm: Lấy 1 chai thủy tinh đựng nước ấm, chườm lên bụng khoảng 3 lần/ngày. Phương pháp này chỉ được áp dụng khi các mẹ đã hết sản dịch, đối với các mẹ sinh mổ thì sau khoảng 1 – 2 tháng khi vết mổ đã lành mới được áp dụng.
Dùng gen nịt bụng: Để cải thiện tình trạng da bụng chảy xệ, bèo nhèo, các mẹ có thể dùng gen nịt bụng. Các mẹ cũng chỉ áp dụng phương pháp này khi sản dịch đã hết, lưu ý các mẹ sinh mổ, khi cơ thể đã bình phục mới được áp dụng. Ngoài ra, khi dùng gen nịt bụng các mẹ cũng không nên dùng quá 8 tiếng/ngày, không dùng khi ăn quá no. Các chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng gen nịt bụng trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe.
Các mẹ hãy chọn cho mình những cách phù hợp nhất để cải thiện vóc dáng sau sinh cho mình nhé. Và đừng quên theo dõi website: https://trehoadamat.net/ của chúng tôi để cập nhật những mẹo hay làm đẹp thường xuyên nhé.Chủ đề cùng chuyên mục:
- Stay Organized in Style with Bamboo Card Holders
- Ý niệm và bí quyết phân loại vòng tay phong thủy chính xác
- Bật mí Nên dùng toner hay toner pad?
- How to Weave a Basket with Palm Leaves: A Step-by-Step Guide
- Mẹo làm chàng lên đỉnh “cảnh giới” của phê pha
- Phương pháp làm quý ông khao khát ân ái để thỏa mãn thăng hoa
- "Cu" của chàng trai Việt thuộc nhóm ngắn nhất thế giới?
- Liệu pháp tăng kích thước cu không dùng thuốc hiệu quả nhất
- Thuốc tăng kích thước dương vật có tác dụng không? quý ông nên biết
- Nét Đẹp Tự Nhiên trong Thiết Kế: Kiến Trúc Tre Nghệ ở Bà Rịa - Vũng Tàu
Có thể bạn quan tâm:
-
các bài tập gym săn chắc vòng 1 căng tròn nở nang không thể bỏ qua
Bởi boss2611 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-21-2018, 10:52 AM -
bài tập giúp săn chắc vòng 1 sau sinh hiệu quả tại nhà
Bởi boss2611 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-17-2018, 11:15 AM -
một số bài tập giúp săn chắc vòng 1 sau sinh hiệu quả cho chị em tham khảo
Bởi boss2611 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-14-2018, 11:18 AM -
chia sẻ kinh nghiệm làm săn chắc vòng 1 sau sinh hiệu quả
Bởi boss2611 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-13-2018, 11:38 AM -
cách làm săn chắc ngực chảy xệ nhanh chóng và hiệu quả
Bởi boss2611 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-03-2018, 12:58 PM
Introducing Bamboo Card Holders—a sleek and eco-friendly solution for keeping your cards organized in style. Crafted from sustainable bamboo, these minimalist accessories offer a sophisticated way to...
Stay Organized in Style...