bé biếng ăn bắt buộc sao ? Làm gì khi trẻ lười ăn ?
tre bieng an phai lam sao ?Khi biếng ăn lượng đồ ăn không đủ khiến cho bé không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Vậy mẹ cần làm gì khi trẻ lười ăn để bé yêu theo kịp được tốc độ phát triển bình thường của bé yêu cùng trang lứa.
Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần bắt buộc 2 việc: thứ nhất giúp bé yêu hấp thụ tốt lượng đồ ăn trẻ nhỏ đã ăn được, thứ hai mẹ cần có biện pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của bé.
1. Trẻ chán ăn bắt buộc sao?
bổ sung khả năng hấp thụ dưỡng chất
bổ sung hệ tiêu hóa non yếu của trẻ lười ăn
Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của bé yêu vốn rất non yếu. Vì vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ bằng cách bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho bé
Một chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với tầm tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của bé.
2. Làm gì khi trẻ lười ăn ?
Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần cải thiện hương vị giác cho bé
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ lười ăn
Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có chức năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé yêu thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau củ quả và ngũ cốc.
Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé yêu hào hứng hơn với thức ăn.
Cho ăn khi bé đói là cách giúp trẻ lười ăn ngon miệng hơn
Mẹ cần nhận biết khi nào bé yêu đói để việc cho trẻ nhỏ ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của bé yêu. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi trẻ cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ nhỏ ăn thêm. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, mẹ cần cho bé yêu ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.
Tập cho trẻ lười ăn thói quen ăn uống khoa học
Một số thói quen ăn uống khoa học mẹ có thể tập cho trẻ như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho bé yêu ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần tránh tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc trẻ nhỏ ăn. Vì sau này bé yêu có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.
Men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích hương vị giác của trẻ biếng ăn
Các loại men hỗ trợ tiêu hóa sẽ có tác dụng kích thích hương vị giác của bé yêu, khiến bé cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến thức ăn được tiêu hóa trôi chảy, trẻ hình thành phản xạ hấp thu đồ ăn ngon lành.
3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ lười ăn
Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho trẻ nhỏ như một câu chuyện hoặc trò chơi thú vị với đồ ăn. Nếu bé không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích trẻ nhỏ ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.
Mẹ không nên lừa trẻ nhỏ cho bé uống thuốc trong lúc ăn, bé yêu sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của bé yêu.
Ẳn cùng với gia đình là một cách hay để trẻ nhỏ vừa có thể biết cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé yêu không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé yêu. Bé yêu có thể tự Sử dụng thìa hoặc đũa để gắp món mà trẻ nhỏ thích.
Ngoài ra, mẹ nhớ cho bé yêu tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho trẻ nhỏ tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và nhất là trẻ có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ bé yêu cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.

Chủ đề cùng chuyên mục: