Với những chị em lần đầu làm mẹ chắc hẳn rất lo lắng khi có bầu bị cảm sẽ ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Các mẹ có thể hoàn toàn tự chăm sóc sức khỏe cho mình khi bị cảm cúm hay cảm lạnh bằng những chia sẻ của chuyên gia tư vấn dưới đây.

Điều 1: Không được tự ý trị các tình trạng bệnh

Đối với tình trạng ngạt mũi các mẹ bầu có thể sử dụng phương pháp xông hơi an toàn với tinh dầu bạc hà hay tinh dầu tràm để loại bỏ các chất nhờn trong hốc mũi. Ngoài ra chị em cũng có thể sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch mũi của mình giúp hệ hô hấp tốt hơn


Đối với tình trạng rát họng các mẹ nên sử dụng nước muối loãng để ngậm trong miệng nhiều lần trong ngày. Cùng với đó các mẹ cần tránh nói to và uống nước thường xuyên để cổ họng không bị khô dẫn đến ngứa rát.

Điều 2: Không nên hoạt động quá sức

Khi gặp tình trạng cảm cúm khi mang thai, điều tốt nhất là các mẹ cần được nghỉ ngơi tránh những hoạt động tụ tập hay thể dục. Lúc này cơ thể cần có được 1 giấc ngủ để lấy lại sức khi vừa mất sức cho thai nhi vừa mất sức cho căn bệnh. Và các mẹ cũng nên dừng công việc của mình lại, xin nghỉ để lấy lại sức khỏe.

Điều 3: Tuyệt đối không sử dụng các loại đồ uống sẵn

Đây là điều tối kỵ đối với các mẹ bầu bị cảm, thay vì uống các loại nước đóng lon có sẵn các mẹ hãy chịu khó tự làm cho mình những cốc nước hoa quả tươi có những vitamin tự nhiên. Tốt nhất lúc này đó chính là những loại hoa quả có chứa vitamin C đó là táo, cam hay bưởi...

Điều 4: Không ăn đồ ăn có chất béo

Các mẹ cũng cần tránh các loại thức ăn có chứa nhiều dầu , thay vào đó là các loại thức ăn dễ tiêu hóa như cháo, ngũ cốc,... là cách trị cảm cho bà bầu tốt nhất, tự nhiên nhất.


Điều 5: Không nằm nghỉ ngơi tại những nơi ẩm thấp

Gian phòng nghỉ ngơi khi có bệnh cần phải được duy trì độ ẩm 1 cách phù hợp, điều này giúp cho các mẹ có thể cảm thấy thoải mái hơn, tình trạng bệnh nhanh thuyên giảm hơn. Các mẹ bầu có thể làm điều này bằng những chiếc máy tạo độ ẩm có bán tại các cơ sở y tế nhà nước.