trà xanh đích thực là một loại đồ uống gây tiếng ồn vì nhiều lý do chính đáng hơn là sai. Một số nghiên cứu đã có thời gian và một lần nữa nói về một số lợi ích sức khỏe và chữa bệnh. Đây là một số bạn có thể chưa biết.
Nếu bạn là một người say mê thể dục và không nghe thấy lục trà, bạn thậm chí là một người đam mê thể dục? Vì lục trà không trải qua quá trình oxy hóa như chè thường nhật, nó là một chọn lọc lành mạnh hơn, nhiều lợi ích sức khỏe của green tea như trà thái nguyên[/url][/b] và vai trò cụ thể của nó trong việc giúp giảm cân đã làm cho nó trở nên đồ uống được ưa thích cho những người có ý thức về Sức khỏe. Green tea thực sự là một loại thức uống gây tiếng ồn vì nhiều lý do chính đáng hơn là sai. Một số nghiên cứu đã có thời kì và một lần nữa nói về một số lợi ích sức khỏe và chữa bệnh. Đây là một số bạn có thể chưa biết.
1. Một kho chứa thành phần chống oxy hóa: green tea có chứa chất chống oxy hóa. Hai chất chống oxy hóa đáng kể nhất là polyphenol và flavonoid không chỉ giúp tăng cường khả năng miễn nhiễm mà còn bảo vệ chúng ta chống ho và cúm.
2. Tim khỏe mạnh: green tea và tác dụng của nó trên tim đã được báo cáo nhiều lần. Và các nhà khoa học chủ yếu ủng hộ thức uống nhẹ khi nói đến việc giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Người ta nói rằng việc tiêu thụ green tea thường xuyên sẽ giúp giảm mức cholesterol. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh, đen và oolong có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol LDL (có hại), tăng cholesterol HDL (có lợi) và cải thiện chức năng động mạch.
3. Giúp bạn Quản lý Bầy đói: Theo chuyên gia dinh dưỡng tiến sĩ Rupali Dutta, nếu bạn cảm thấy đói, lục trà là thức uống tốt nhất để quản lý những chiếc thèm khát không đúng lúc này. Nó giống như uống nước, nó giúp tạo cảm giác no. Một tách lục trà sẽ ngăn bạn ăn không cần thiết.
4. Tốc độ luận bàn chất: trà matcha thường được xem như một loại thuốc kỳ diệu để giảm cân. Catechin là một trong những chất chống oxy hóa có mặt trong green tea, được cho là tương tác sự bàn bạc chất, giúp giảm bớt những inch thừa quanh quéo bụng.
5. Detox: Ẳn trưa nặng? Detox với một tách trà matcha tươi mát. Các polyphenol có trong chè giúp giải độc cơ thể.
6. Giảm bớt căng thẳng: Theo dinh dưỡng Lokendra Tomar từ Phòng khám giảm cân, "Trà xanh và [trà giảm cân[/url][/b] cũng chứa một chất hoạt chất được gọi là Theanine. Theanine là một loại axit amin, giúp giảm stress bằng cách cung cấp hiệu ứng thư giãn và thư giãn trên não Điều này giúp giảm mỡ dễ dàng. "
7. Có thể giảm nguy cơ ung thư: Một số báo cáo đã ghi nhận cách tổn thương oxy hóa có thể góp phần vào sự hình thành của bệnh ung bứu. Các thành phần chống oxy hóa có trong lục trà được cho là có tác dụng bảo vệ và giảm nguy cơ ung bứu.