Tất cả các mẹ đều công nhận rằng sinh con đã khó nhưng chăm con còn khó hơn gấp trăm lần nhất là ngững lúc trẻ ốm, trẻ lười ăn... khiến mẹ bất lực. Tuy nhiên, mẹ không cần phải quá lo lắng vì chuyên mục tư vấn hôm nay sẽ tư vấn trẻ 3 tuổi lười ăn phải làm sao?

Trước hết mẹ nên tìm hiểu ra nguyên nhân chính làm cho trẻ lười ăn.

Xây dựng lại chế độ ăn khoa học và thích hợp với trẻ.

Đưa trẻ đi khám bác sĩ để chữa trị nếu như trẻ gặp các vấn đề về tiêu hoá, nguyên nhân chính gây biếng ăn, lười ăn ở trẻ.

Không nài ép trẻ ăn: Khi bé không muốn ăn mẹ không nên ép hay cố nhồi nhét cho trẻ. Hành động đó chỉ khiến trẻ phát hoảng và nôn trớ thức ăn ra ngoài.

Cho bé ăn khi đã đói: Trẻ rất hay chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói.


Cho bé ăn đúng giờ: Khi đã quan sát được lúc nào trẻ thường thấy đói, mẹ hãy cho trẻ ăn vào những giờ cố định.

Hãy giảm số bữa ăn: Một đứa trẻ 3 tuổi thực sự không cần đến 5 bữa mỗi ngày. Giữa bữa sáng và bữa trưa, thay vì cho ăn cháo hay một lưng cơm, bạn hãy cho bé một quả chuối hay miếng đu đủ, có thể sau đó bé sẽ ăn trưa một cách ngon lành.


Giảm những bữa ăn vặt: ăn vặt nhiều là nguyên nhân khiến trẻ lười ăn nên mẹ không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn cơm.

Đa dạng của các món ăn bằng cách mẹ hãy tự lên thực đơn món ăn trong tuần, ngày cho trẻ.

Bạn nên xem: {UỐNG THUỐC} Tăng đề kháng cho trẻ- liệu có tốt?

Trang trí món ăn đẹp mắt: mẹ hãy trang trí món ăn cho trẻ như 1 bức tranh nghẹ thuật để trẻ thích thú thưởng thức. Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột…

Hãy để cho trẻ tự chọn món: trẻ sẽ đưa ra sự lựa chọn của mình, lúc này mẹ hãy làm theo ý trẻ, con sẽ có hứng thú hơn.

Chấp nhận một số ý thích trái khoáy của trẻ miễn là trẻ chịu ăn

Không nên giấu những thứ trẻ không thích ăn vào các món ăn: chắc chắn trẻ sẽ phát hiện ra và sẽ không chịu ăn gì nữa.

Cho trẻ ngồi ăn với gia đình: Mẹ hãy cho trẻ tham gia vào câu chuyện trong bữa ăn của gia đình, trẻ sẽ rất hứng thú. Trẻ sẽ vừa ăn vừa dỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.

Chủ đề cùng chuyên mục: