Kết quả 1 đến 1 của 1
-
01-20-2025, 10:35 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 1,934
5 mẹo đơn giản tại gia để tăng cường sinh lý cho đàn ông
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc cũng là giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Một thân mệt mỏi, thiếu ngủ, làm việc quá sức chính là lý do khiến thèm muốn tình dục và khả năng “phòng the” của nam giới suy giảm. Theo các nhà nghiên cứu, nam giới nếu ngủ ít hơn năm giờ một đêm và tình trạng kéo dài trong 1 tuần thì nồng độ testosterone sẽ suy giảm từ 10-15% so với khi họ nghỉ ngơi đầy đủ. Chính do vậy, bạn nên ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày và không thức khuya quá 11 giờ đêm để thân thể có thời kì ngơi nghỉ, tái hiện năng lượng và sinh sản hormone sinh dục.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một trong những cách đơn giản nhất mà bạn nên áp dụng để tăng cường sinh lý nam đó là thay đổi chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bản thân. Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp tăng cường testosterone – nội tiết tố quan yếu đối với nam giới. Testosterone không chỉ giúp cho đời sống tình dục trở thành viên mãn mà còn hoàn thiện sức khỏe nền móng của phái mạnh, bao gồm các cơ quan của hệ tuần hoàn, hô hấp, tiết niệu, xương khớp, tâm thần và não bộ. Sau đây là một số thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua:
Hàu biển: Trong hàu biển chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho chức năng sinh lý nam như vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm… giúp thân thể tăng cường sản sinh testosterone, có tác dụng tương trợ khắc phục các vấn đề về chức năng sinh lý nam thường gặp như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương… Ngoài ra, chất kẽm dồi dào có trong hàu có tác dụng cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.
Hành tây, giá đỗ: Trong giá đỗ và hành tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất nên được xem là nguồn cung cấp vi chất dồi dào cấp thiết cho nam giới yếu sinh lý. Đặc biệt, vitamin B12 trong hành tây có tác dụng tổng hợp DNA để sản sinh tinh trùng, kẽm trong giá đỗ sẽ thúc đẩy sản sinh hormone testosterone giúp cho nam giới khỏe mạnh, hưng phấn và tăng thèm muốn dục tình một cách tự nhiên nhất.
Bơ: Loại quả này có nhiều chất béo không bão hòa tốt cho tim và động mạch giúp việc lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể cũng tốt hơn. Lý do là những người đàn ông mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao gấp đôi.
Quan hệ đúng cách, điều độ
Việc quan hệ nếu được duy trì đúng cách, điều độ, đảm bảo an toàn sẽ mang đến nhiều lợi. cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý của nam giới nói riêng. Do đó, bạn nên lưu ý tần suất quan hệ cho hợp lý, nếu lạm dụng quá nhiều hoặc quá ít có thể gây rối loạn chức năng sinh lý. Thêm vào đó, nên quan hệ dục tình vào buổi sáng vì nam giới có lượng testosterone tăng cao trong khoảng từ 6 giờ đến 9 giờ sáng. Thời điểm này cơ thể còn có xu hướng tăng oxytocin và endorphins giúp làm giảm găng tay tâm thần, đem lại cảm giác sảng khoái và tràn ngập năng lượng. Bên cạnh đó, nên lựa chọn tư thế quan hệ hiệp giúp lưu thông máu đến dương vật nhiều hơn.
Các sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược
Thuốc tăng cường sinh lý nam cấp tốc
Thuốc tăng cường sinh lý nam Rocket
Được điều chế dưới dạng viên uống, có thể dễ dàng mang theo khi đi du lịch, công tác, Hauora Velvet Power 1H cũng là chọn lọc đúng đắn của các quý ông. Sản phẩm có thành phần chính là bạch tật lê – vị thuốc từ lâu đã được dùng trong y khoa cổ truyền với công dụng bổ thận, hỗ trợ chức năng sinh dục. Không chỉ vậy một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng hàm lượng testosterone (hormone kích thích ham muốn dục tình) trong máu tăng lên khi sử dụng bạch tật lê.
Tham khảo thêm: Thuốc tăng ham muốn cho chồng tại đây: https://dochoiphongthe.com/horse-kingz
Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm, tập tành thể dục điều độ cũng là giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam. vì thế, chỉ cần dành ra mỗi ngày khoảng 30 phút cho các hoạt động rèn luyện thể chất cũng sẽ giúp nam giới cải thiện sức khỏe rất nhiều. Việc vận động giúp cơ thể sản sinh testosterone, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông một cách dễ dàng. Đồng thời còn nâng cao thể trạng và tương trợ kiểm soát stress, găng. Các quý ông có thể thử một số bài tập như nâng tạ, chạy nước rút, đi bộ nhanh, bơi lội… để nâng cao sức bền.Chủ đề cùng chuyên mục:
- Báo giá cho thuê xe nâng người xe cẩu tại Hà Nội
- Nam giới yếu sinh lý nên dùng thuốc gì để cải thiện?
- Xe nâng đa năng Manitou làm tại dự án điện gió
- quy định về an toàn lao động khi vận hành xe nâng người
- Cứu cánh cho trong tình dục! Vì sao đồ chơi tình yêu luôn bị e dè?
- Lovense Lush 4 Có Gì Mới? Review Chi Tiết Máy Rung Điểm G
- Quà Việt - Đối Tác Hoàn Hảo Cho Thành Công
- Keo chống thấm sân thượng loại nào tốt? Xem ngay!
- Cốc thủ dâm Leten Air Burst bú mút "cậu nhỏ" cho chàng
- Dịch Vụ Cho Thuê Máy Photocopy Tại HCM Được Tin Dùng
Có thể bạn quan tâm:
-
Tem Vinix tăng cường sinh dục cho nam đến từ xứ kim chi
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-26-2024, 10:57 AM -
Thuốc tăng cường sinh lý tốt dành cho các anh. Tự tin hơn (8)
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-25-2024, 11:30 AM -
Kẹo ngậm tăng cường sinh lý cho các anh là gì?
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-11-2023, 01:54 PM -
Bài thuốc tăng cường sinh lý cho nàng dân gian dễ tiếp cận
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-02-2022, 07:48 AM -
Nhu cầu sử dụng thuốc tăng cường sinh lý cho các anh tăng mạnh
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-20-2021, 03:15 PM
Hà Nội là thủ đô của Việt Nam nên nhu cầu xây dựng ở đây rất lớn. Vì vậy dịch vụ cho thuê xe cẩu tại Hà Nội luôn diễn ra sôi nổi. Vậy đâu là địa chỉ cho thuê xe cẩu tại Hà Nội uy tín, giá tốt? Hãy...
Báo giá cho thuê xe nâng...