Vệ sinh không sạch sẽ bộ phận sinh dục, quan hệ tình dục đại không an toàn là căn nguyên chính dẫn tới viêm đường tiết niệu. Tuy nhiên, ít ai biết yếu tố dinh dưỡng, tập dượt hằng ngày cũng ảnh hưởng ít nhiều, vậy chế độ ăn ảnh hưởng gì tới đường tiết niệu và làm thế nào để chủ động phòng tránh bệnh?

Phòng tránh các bệnh về đường tiết niệu bằng chế độ ăn uống

Các bệnh đường tiết niệu nếu không được điều trị sớm có thể gây ra nhiều biến chứng hiểm như viêm thận, nhiễm trùng thận, nhiễm trùng máu, vô sinh hiếm muộn. Chính do vậy, tốt nhất cả nam và nữ nên chủ động phòng tránh bệnh để có sức khỏe tốt, loại bỏ nguy cơ mắc bệnh.
Ngoài các biện pháp phòng tránh chính như: có đời sống dục tình lành mạnh, ngay vệ sinh vùng kín mỗi ngày để không cho các loại vi khuẩn có hại tấn công gây bệnh thì chế độ ăn uống khoa học cũng có vai trò quan yếu. Dưới đây là gợi ý thực đơn dinh dưỡng cho cả nam và nữ giúp chủ động dự phòng tích cực viêm đường tiết niệu:

Cần uống đủ nước: mỗi ngày cơ thể cần cung cấp chí ít từ 2 tới 3 lít nước. Điều này không chỉ giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa mà còn có thể loại bỏ các chất độc hại giúp thanh lọc thân thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh về triệu chứng viêm đường tiết niệu ở nam giới xuống mức thấp nhất.

Tăng cường bổ sung hoa quả tươi và rau xanh: nguyên nhân chính dẫn tới các bệnh về đường tiết niệu gây ra là vi khuẩn. Các loại vi khuẩn như E.coli, chlamydia, mycoplasma sẽ khó có thể tồn tại được ở trong môi trường giàu axit. Một chế độ ăn uống ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, ổi, ớt chuông..sẽ rất tốt để phòng tránh viêm đường tiết niệu. Đây đều là thực phẩm tốt cho bệnh nhân mắc các đang điều trị viêm đường tiết niệu.

Thay cà phê bằng trà: các loại trà không chỉ giúp ý thức sáng láng, tỉnh ngủ, làm việc hiệu quả hơn mà các có tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể. song song bài tiết các loại vi khuẩn có hại ra bên ngoài.

Như vậy việc ăn uống như thế nào ra sao không chỉ giúp cơ thê khỏe mạnh hơn mà còn tránh được nhiều bệnh hiểm nguy, trong đó có cả các phòng tránh được nhiều bệnh trong đó có cả viêm đường tiết niệu.

Chế độ ăn uống không tốt cho hệ tiết niệu

-Hạn chế đồ ăn nhanh, các loại thực phẩm chế biến sẵn.

-Không nên ăn nhiều đồ cay nóng và uống nhiều nước có ga. Theo một số nghiên cứu cho thấy nhóm đồ ăn thức uống này sẽ tạo môi trường thuật lợi các các vi khuẩn có hại sinh sôi và phát triển.

-Các món ăn không nên chế biến quá mặn. Nó sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa, hệ bài tiết và thân thể.



Như vậy, với những chia sẻ trên mọi người đã biết chế độ ăn tốt không tốt với hệ tiết niệu. Bên cạnh đó để phòng tránh trình diễn.# viêm đường tiết niệu không thể thiếu việc duy trì khám sức khỏe định kỳ, khi có các dấu hiệu thất thường như tiểu són, tiểu gấp, tiểu không làm chủ được thì cần tức thời tới các phòng khám nam khoa uy tín khám sớm. Đừng vì chủ quan mà bỏ qua thời cơ chữa bệnh thời đoạn sớm.

Nếu còn băn khoăn bất cứ vấn đề gì về sức khỏe hay chưa rõ chế độ ăn ảnh hưởng gì tới đường tiết niệu? có thể giao thông vào số điện thoại 0438 288 288 để được tư vấn rõ hơn vấn đề này. Hoặc tới trực tiếp địa chỉ 59 Khương Trung – Thanh Xuân – Hà Nội để được thăm khám, điều trị nhanh khỏi.